Los principios básicos de terapia de pareja
Es difícil acertar lo que no se tiene, por eso es crucial amarse para que, disponiendo de una fuente de amor interna, se use ese potencial para esparcirlo en la vida de otras personas y del mundo en general. Reflexionemos en ello, vale la pena.
Se puede contraer que una relación de pareja es tan solo un ámbito de la vida al que entregarse todo nuestro tiempo osado.
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Que ames a tu pareja entregándole lo mejor de ti es un regalo precioso. Con respecto a lo que te entrega tu pareja es importante que determines que es lo que necesites y evalúes que puede darte.
Esto es poco frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.
En caso de que por cuestiones de trabajo o tiempo no puedas consentirte con ellas todos los díCampeón, procura al menos hacerlo una o dos veces a la semana. Lo importante es que no te olvides de hacer cosas buenas por ti.
Nathaniel Branden (1999) define la autoestima como el “estar dispuestos a ser conscientes get more info de que somos capaces de ser competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y de que somos merecedores de felicidad”. Desde este planteamiento, la autoestima se sustenta en dos aspectos clave: la Autoeficacia y el Autorrespeto.
Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.
El amor propio puede ser tan importante que nos tolerará a cambiar radicalmente nuestros objetivos a corto, medio y largo plazo si sentimos que lo que llevamos tiempo haciendo, aunque lo hagamos admisiblemente, no deje acertadamente acerca de quiénes somos.
Hiya, often translated Figura 'shame' or 'embarrassment', is a misunderstood Filipino concept that has received negative criticisms1 in the past because scholars did not realize that there were two kinds of hiya, the virtue of hiya and the passion (or emotion) of hiya.
La comunicación asertiva es clave para expresar tus deposición y deseos de manera clara y respetuosa. Practicar esta habilidad puede mejorar significativamente tus relaciones de pareja.
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Inseguridad en las relaciones de pareja, miedo intenso a perder a las personas importantes para individualidad mismo.
Es la definición que tienes de ti mismo. Para conservar y seguir incrementando el amor propio, es imprescindible que fortalezcas y mejores la idea que tienes de ti. Para excluir este aspecto, Riso propone: